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Pilates mit Kleingeräten
Meyer & Meyer Verlag
ISBN 978-3-8403-7650-4
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2019
ca. 100 Abbildungen, in Farbe.
Umfang: 206 S.
Format (B x L): 16.7 x 23.8 cm
Gewicht: 485
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
ISBN: 978-3-8403-7650-4
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Wo Sport Spass macht
Produktbeschreibung
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Meyer + Meyer Fachverlag
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen, DE
verlag@m-m-sports.com
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