Die wertvolle Medizin des Waldes
Wie die Natur Körper und Geist stärkt
Rowohlt Taschenbuch
ISBN 978-3-499-63401-7
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2018
Umfang: 320 S.
Format (B x L): 13.5 x 20.4 cm
Gewicht: 524
Verlag: Rowohlt Taschenbuch
ISBN: 978-3-499-63401-7
Produktbeschreibung
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte 'Shinrin-Yoku'-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten, unter anderem wird damit Stress reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und unser Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die Hilfskraft der Natur zunutze machen können.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Rowohlt Verlag GmbH
produktsicherheit@rowohlt.de