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Yoga ab 55 für Dummies
Wiley-VCH GmbH
ISBN 978-3-527-71832-0
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2021
400 s/w-Abbildungen.
Umfang: 344 S.
Format (B x L): 18.1 x 24.2 cm
Gewicht: 628
Verlag: Wiley-VCH GmbH
ISBN: 978-3-527-71832-0
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: für Dummies
Produktbeschreibung
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Wiley-VCH GmbH
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