Neu Erschienen: 26.03.2025 Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Opel / Strohecker | RUNNER'S WORLD: Lauf los! | 1. Auflage | 2025 | beck-shop.de

Opel / Strohecker

RUNNER'S WORLD: Lauf los!

Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter

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Ratgeber

Buch. Softcover

2025

189 S. 80 farbige Fotos.

Motorbuch Verlag. ISBN 978-3-613-50997-9

Format (B x L): 16.8 x 24.1 cm

Gewicht: 530 g

Produktbeschreibung

Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.

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