Kopf voll, Hirn leer
Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
GU
ISBN 978-3-8338-9007-9
Standardpreis
Bibliografische Daten
Sachbuch
Buch. Softcover
2023
Umfang: 222 S.
Format (B x L): 13.4 x 21 cm
Gewicht: 284
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9007-9
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: Lebenshilfe Selbstmanagement Life-Management GU Mind & Soul Einzeltitel
Produktbeschreibung
Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist - im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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