Ankündigung

Nowak / Beck

10-Minuten-Gehirntraining

50 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2025

224 S. 10 farbige Abbildungen, 90 farbige Fotos.

GU. ISBN 978-3-8338-9939-3

Format (B x L): 18.5 x 24.2 cm

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Gesundheit

Produktbeschreibung

Ab dem 50. Lebensjahr verliert unser Gehirn jährlich rund ein halbes Prozent seines Volumens - doch dieser Verfallsprozess lässt sich stoppen, sogar umkehren! Der renommierte Gehirntrainer Matthias Nowak hat zusammen mit dem Gehirnforscher Dr. Frieder Beck ein einzigartiges Bewegungsprogramm entworfen, mit dem Sie Ihre neuronale Dichte steigern, die Entstehung neuer Verbindungen im Gehirn fördern und Ihr geistiges Leistungsvermögen upgraden. 10 Minuten täglich reichen aus, die Wirkung ist enorm: mehr geistige Flexibilität, bessere Koordination und Gedächtnisleistung, höhere Stressresistenz und psychische Stabilität sowie ein deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und Demenz. Ein echtes Anti-Aging-Training für Körper und Geist.