Erschienen: 10.11.2016 Abbildung von Müller / Weißenberger | Schonkost | 2. Auflage | 2016 | beck-shop.de

Müller / Weißenberger

Schonkost

Leichte Vollkost bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit. Genießen erlaubt!

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Ratgeber

Buch. Softcover

2., überarbeitete Auflage. 2016

136 S. 80 Farbfotos.

Schlütersche Verlag. ISBN 978-3-89993-934-7

Format (B x L): 15.4 x 20.8 cm

Gewicht: 313 g

Produktbeschreibung

Genießen und Magen und Darm entlasten: Schonkost oder leichte Vollkost, wie sie von Medizinern auch genannt wird, ist eine spezielle Ernährungsform für Erkrankungen rund um Magen und Darm. Die Schonkost setzt auf leichte, gut verträgliche Lebensmittel, die das Verdauungssystem beruhigen. Säure- und fettarme sowie leicht verdauliche Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte helfen dem Darm. Fette, stark angebratene, geröstete und frittierte Lebensmittel sollten gemieden werden. Ebenfalls tabu: Alkohol in jeder Form und eisgekühlte Getränke. Die Autoren informieren über diese sanfte Ernährungsform. Viele Tipps und über 80 Rezepte, die sicher gelingen, helfen Betroffenen dabei, ihre Ernährung umzustellen.

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