Das Gehirn in der Menopause

Du bist nicht verrückt, das sind die Hormone Menopause und Perimenopause sind noch immer ein Thema, über das viele Ärztinnen und Ärzte sehr wenig wissen. Frauen fühlen sich deswegen oft alleingelassen mit den vielvältigen Symptomen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, aber auch brain fog und Gedächtnislücken. Dr. Lisa Mosconi ist Expertin für Frauengesundheit und auf die Rolle des Gehirns und die Funktion von Hormonen spezialisiert. Sie möchte ein Umdenken anstoßen. Denn für sie markiert die Menopause nicht nur das Ende eines Lebensabschnitts, sondern eine Phase des Übergangs und Neubeginns. Wenn wir lernen, uns während der Wechseljahre um uns und unseren Körper richtig zu kümmern, können wir mit einem erneuerten, ja sogar »verbesserten« Gehirn ein neues Kapitel aufschlagen.
Verlieren Sie in der Menopause den Verstand? Nein, Sie bekommen einen brandneuen! Die beste praktische Anleitung von einer der innovativsten und visionärsten Forscherinnen. Maria Shriver Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Brain Fog , da kann man sich als Frau durchaus fragen „Werde ich jetzt verrückt?“ Doch die Wechseljahre sind viel mehr als ihre Symptome – sie sind ein hormonelles Spektakel , bei dem das Gehirn die Hauptrolle spielt. Um die Menopause nicht zu fürchten, sondern schätzen zu lernen, braucht es das richtige Mindset . Dr. Lisa Mosconi, Neurowissenschaftlerin und Ärztin , schreibt eine ultimative Anleitung mit den besten Tipps und Tricks für die Wechseljahre: Sie erklärt die Rolle modernster Hormonersatztherapien wie Designer-Östrogene, aber auch natürliche Mittel , die Frauen seit Jahrhunderten einsetzen, und welchen Einfluss unser Lebensstil hat. Sie gibt konkrete Tipps von der Ernährung über die Bewegung bis hin zu geistigen Übungen , und macht klar: Was die Menopause am allermeisten von uns Frauen fordert, ist Selbstfürsorge . Wenn wir wissen, wie wir uns richtig um uns selbst kümmern, dann sind die Wechseljahre die Gelegenheit, um mit neuer Power in die Zukunft zu gehen. • Lisa Mosconi bietet eine radikal neue Perspektive auf das Thema Menopause • Empowernd, fesselnd geschrieben und mit unzähligen praktischen Tipps für ein besseres Leben in den Wechseljahren • Frauen verbringen rund 40 Prozent ihres Lebens nach der Menopause , Lisa Mosconi zeigt, wie wir rundumerneuert und selbstbewusst in diesen neuen Lebensabschnitt starten können