Erschienen: 15.05.2018 Abbildung von Mittag | Hatha Yoga | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Mittag

Hatha Yoga

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

421 S.

Meyer + Meyer Fachverlag. ISBN 978-3-8403-7530-9

Format (B x L): 21 x 25.4 cm

Gewicht: 1320 g

Produktbeschreibung

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

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