Erschienen: 28.12.2017 Abbildung von Merk / Horstmann | Knie aktiv | 6., aktualisierte und erweiterte Auflage | 2017 | 120 Übungen bei Arthrose und n...

Merk / Horstmann

Knie aktiv

120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

lieferbar (3-5 Tage)

Buch. Softcover

6., aktualisierte und erweiterte Auflage. 2017

196 S. Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band®

ISBN 978-3-7776-2673-4

Format (B x L): 17.2 x 21.8 cm

Gewicht: 492 g

Produktbeschreibung

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

  • 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
  • detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
  • das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
  • und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen

Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

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