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Knie aktiv
120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen
6., aktualisierte und erweiterte Auflage
Hirzel
ISBN 978-3-7776-2673-4
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
6., aktualisierte und erweiterte Auflage. 2017
362 Farbabbildungen. Mit Trainingstagebuch und Original Thera-Band®.
Umfang: 196 S.
Format (B x L): 17.2 x 21.8 cm
Gewicht: 492
Verlag: Hirzel
ISBN: 978-3-7776-2673-4
Produktbeschreibung
Ohne Knie läuft nichts
Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
- 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
- das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!
Knie aktiv bietet Ihnen hierzu
- 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
- detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
- das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
- und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Hirzel S. Verlag
Maybachstraße 8
70469 Stuttgart, DE
service@dav-medien.de
Rezensionen
