Angst, Stress und Panik wegatmen
Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
riva
ISBN 978-3-7423-1098-9
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2019
Umfang: 144 S.
Format (B x L): 14.4 x 21.3 cm
Gewicht: 199
Verlag: riva
ISBN: 978-3-7423-1098-9
Produktbeschreibung
Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Münchner Verlagsgruppe GmbH
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