Maslow

Dranbleiben!

Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'

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Ratgeber

Buch. Softcover

2. Auflage. 2024

192 S. 50 farbige Abbildungen.

Suedwest Verlag. ISBN 978-3-517-10322-8

Format (B x L): 17 x 23.8 cm

Gewicht: 502 g

Produktbeschreibung

Der Personal Trainer für zu Hause!

Mark Maslow, der Bestsellerautor und Profi-Coach hinter Deutschlands Nr. 1 Fitnesspodcast Fitness mit M.A.R.K. zeigt dir, was du wirklich wissen musst, um endlich deine individuellen Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob es nun das langersehnte Sixpack, mehr Muskelmasse oder mehr Ausdauer ist. In seinem neuen Buch teilt der Personal Trainer seine 5 Erfolgsprinzipien rund um Mindset und Motivation, Routinen, Ernährung und Regeneration. Dazu gibts 20 essentielle Grundübungen (für zu Hause wie auch fürs Gym), die jede*r machen sollte, sowie Tipps und Hacks, wenns mal nicht so läuft wie gewollt - denn das Wichtigste ist: Dranbleiben!

Das Buch zum Nr. 1 Podcast Fitness mit M.A.R.K von Mark Maslow, dem bekannten Fitnesscoach und Bestsellerautor von Looking Good Naked
Die Erfolgsformel: 6 Everyday-Grundprinzipien + 20 essentielle Kraft- und Cardioübungen = garantierte Trainingserfolge
Dieses Buch ersetzt jeden Personal-Trainer!