Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Lauren / Clark | Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle | 1. Auflage | 2019 | beck-shop.de

Lauren / Clark

Fit ohne Geräte für Frauen Buch + DVD - Bundle

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller endlich in Farbe

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Ratgeber

Buch. Softcover

2019

176 S.

riva. ISBN 978-3-7423-0917-4

Format (B x L): 19 x 24 cm

Gewicht: 620 g

Produktbeschreibung

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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