The Mindful Body

Der Weg zum Positiven
Wenn es um unsere Gesundheit geht, neigen wir dazu, unser Leben so zu leben, als ob sich unsere Beschwerden – unsere steifen Knie, unsere angegriffenen Nerven oder unsere nachlassende Sehkraft – nur in eine Richtung verändern können: zum Schlechteren. Das Lebenswerk der preisgekrönten Sozialpsychologin Ellen J. Langer beweist die Fehlerhaftigkeit dieser negativen Sichtweise ebenso wie die heilende Kraft ihrer Alternative: Achtsamkeit – ein Prozess des aktiven Wahrnehmens, bei dem wir nicht durch vergangene Erfahrungen oder konventionelle Weisheiten gebunden sind.

In »The Mindful Body«
teilt die renommierte Harvard-Professorin Ellen J. Langer ihre Erkenntnisse aus ihrer langen Schaffenszeit und skizziert ihre innovative Theorie der Einheit von Körper und Geist. Dabei zeigt sie deutlich, wie unsere Gedanken und Sichtweisen unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen können.

Ein zukunftsweisendes Buch
von einer der großen Psychologinnen des einundzwanzigsten Jahrhunderts. The Mindful Body gibt uns die Kontrolle über unseren Körper zurück und zeigt, dass ein wahres Verständnis von Gesundheit mit unserem Geist beginnt