Ankündigung Erscheint vsl. Februar 2022 Abbildung von Länger | Selbstfürsorge | 1. Auflage | 2022 | 354 | beck-shop.de

Länger

Selbstfürsorge

Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

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Fachbuch

Buch. Softcover

2022

128 S.

Haufe-Lexware. ISBN 978-3-648-15946-0

Das Werk ist Teil der Reihe: Haufe TaschenGuide; 354

Produktbeschreibung

Die Sorge für das persönliche Wohlbefinden umfasst mehr als ein paar Wellness-Tage pro Jahr. Vielmehr geht es generell um die Selbststeuerung zwischen Anspannung und Wohlbefinden. Lesen Sie in diesem Buch, wie Sie die Balance zwischen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben.

Inhalte:

- Praktische Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat

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