Erschienen: 17.05.2018 Abbildung von Kuhn Shimu | einfach achtsam | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Kuhn Shimu

einfach achtsam

Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

sofort lieferbar!

Ratgeber

Buch. Softcover

2018

112 S. PB.

Schirner Verlag. ISBN 978-3-8434-5166-6

Format (B x L): 11.6 x 16.5 cm

Gewicht: 120 g

Produktbeschreibung

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

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