Erschienen: 20.05.2020 Abbildung von Kuhn Shimu | Angst beginnt im Kopf - Mut auch! | 2. Auflage | 2020 | beck-shop.de

Kuhn Shimu

Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit

Ratgeber

Buch. Softcover

2. überarbeitete und neu gestaltete Auflage. 2020

152 S.

Schirner Verlag. ISBN 978-3-8434-1451-7

Format (B x L): 14.7 x 20.3 cm

Gewicht: 249 g

Produktbeschreibung

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch!

Autoren

  • Rezensionen

    Dieses Set enthält folgende Produkte:
      Auch in folgendem Set erhältlich:
      • nach oben

        Ihre Daten werden geladen ...