Erschienen: 31.01.2017 Abbildung von Krell | Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige | 1. Auflage | 2017 | beck-shop.de

Krell

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige

Effizient trainieren mit wenig Zeit

sofort lieferbar!

Ratgeber

Buch. Softcover

Nachdruck. 2017

192 S.

spomedis GmbH. ISBN 978-3-936376-67-8

Format (B x L): 16.9 x 23.3 cm

Gewicht: 665 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Edition triathlon

Produktbeschreibung

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen.

Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern größtenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.

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