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Das Bauchfett muss weg!
Richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät. Mit Rezepten von Regina Rautenberg.
Suedwest Verlag
ISBN 978-3-517-10088-3
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2021
circa 50 farbige Abbildungen.
Umfang: 224 S.
Format (B x L): 17 x 23.9 cm
Gewicht: 662
Verlag: Suedwest Verlag
ISBN: 978-3-517-10088-3
Produktbeschreibung
Bauchfett - der heimliche Krankmacher
Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen, unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Speiseölen, schonenden Zubereitungsmethoden und den richtigen Essenrhythmus. Außerdem: ein bisschen Sport muss schon sein. In diesem Buch erfährt man, wie man sehr effektiv das Bauchfett reduzieren kann.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Suedwest Verlag
Neumarkter Straße 28
81673 München, DE
produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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