Konopka / Obergfell

Sporternährung

Das Rezeptbuch

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Ratgeber

Buch. Softcover

2018

144 S. 80 farbige Abbildungen 20 Ill..

BLV. ISBN 978-3-8354-1760-1

Format (B x L): 16.7 x 21.8 cm

Gewicht: 422 g

Produktbeschreibung

Im Sport mehr erreichen durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training. Grundlagenwissen und Rezepte, die die Erkenntnisse der Ernährungs- und Sportwissenschaft in feine Gerichte umsetzen. Mit Nährstoffangaben und Tipps für Variationen. Auch für Laien verständlich: die Theorie-Basics.