Konopka / Obergfell

Sporternährung

Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung

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Handbuch

Buch. Softcover

2021

192 S. 57 Abbildungen und 75 Tabellen.

BLV. ISBN 978-3-8354-1838-7

Format (B x L): 16.7 x 21.8 cm

Gewicht: 487 g

Produktbeschreibung

Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw.