Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Der kleine guten Morgen Guide | 1. Auflage | 2022 | beck-shop.de

Der kleine guten Morgen Guide

Mit Rezepten, Ritualen und Projekten für Achtsamkeit im Alltag

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2022

144 S.

EMF Verlag. ISBN 978-3-7459-1470-2

Format (B x L): 15.5 x 21.5 cm

Gewicht: 400 g

Produktbeschreibung

Achtsamkeit im Alltag! Dieser Guide bringt dein Leben in Schwung und liefert zahlreiche Anleitungen, Rezepte und Impulse und vieles mehr, mit denen du gesund und vital in den Tag startest.

Muntermacher und schlaffördernd:  Die perfekten Rezepte für einen guten Start in den Tag und einen erholsamen Schlaf

Naturkosmetik zum Selbermachen: Anleitungen für pflegende Cremes, belebende Peelings und Duschbäder sowie entspannende Badezusätze zum Wohlfühlen

Liebevoll und selbstbestimmt: Mit Ritualen, Sport- und Meditationsübungen zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit an jedem Tag

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