eBook

Klein

Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Penguin Random House

ISBN 978-3-641-20302-3

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Bibliografische Daten

eBook. ePub. Weiches DRM (Wasserzeichen)

2017

ca. 10 Illustrationen.

Umfang: 224 S.

Verlag: Penguin Random House

ISBN: 978-3-641-20302-3

Produktbeschreibung

Endlich wieder gut schlafen!

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.

Autorinnen und Autoren

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