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Die nährstoffreiche Küche. Leckere Rezepte auf Pflanzenbasis

Bewusstsame Ernährung für Gesundheit, Wohlbefinden und Idealgewicht

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Ratgeber

Buch. Hardcover

2024

193 S.

ökobuch Verlag. ISBN 978-3-947021-83-3

Format (B x L): 17.6 x 24.2 cm

Gewicht: 714 g

Produktbeschreibung

Kochen fürs Wohlbefinden: Immer mehr Menschen möchten sich gesünder ernähren. Warum nicht auf eine schmackhafte und freudebringende Art und Weise. Bekanntlich isst das Auge mit, daher ist es ein Vergnügen, sich von diesen ansprechenden und leckeren Rezepten inspirieren zu lassen. Kreativ werden unterschiedlichste Gemüsesorten mit Wildkräutern kombiniert. Die Nährstoffe der Zutaten sind angegeben; ebenso was sie unserem Körper und der Gesundheit Gutes tun können. So erfahren wir, dass Wildkräuter in ihrem Nährwertgehalt dem Kulturgemüse weit überlegen sind und warum beispielsweise die Brennnessel eine Bereicherung für den Speiseplan darstellt. Der Fokus des Buchs liegt auf einer bewussten und achtsamen Ernährung, was sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Idealgewicht auswirkt.

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