Kindel

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

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Ratgeber

Buch. Softcover

2024

256 S. 52 Fotos, 26 Abbildungen 17 Tabellen, in Farbe.

Meyer & Meyer Verlag. ISBN 978-3-8403-7909-3

Format (B x L): 16.3 x 23.6 cm

Gewicht: 622 g

Produktbeschreibung

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.