BÜCHER VERSANDKOSTENFREI INNERHALB DEUTSCHLANDS
Die 1-Minuten-Strategie Hitze
Alltags-Hacks gegen Hitze - Tipps für Kreislauf und Konzentration
GU
ISBN 978-3-7589-0253-6
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Hardcover
2026
20 farbige Abbildungen, 20 farbige Fotos.
Umfang: 160 S.
Format (B x L): 13 x 17.4 cm
Verlag: GU
ISBN: 978-3-7589-0253-6
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Gesundheit
Produktbeschreibung
Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30¿°C gut leben will, braucht dieses Buch.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München, DE
hallo@gu.de
Rezensionen
