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Gelassenheit lernen für Dummies - SONDERAUSGABE
Wiley-VCH GmbH
ISBN 978-3-527-72336-2
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2024
Umfang: 352 S.
Format (B x L): 14 x 21.3 cm
Gewicht: 444
Verlag: Wiley-VCH GmbH
ISBN: 978-3-527-72336-2
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: ...für Dummies
Produktbeschreibung
Probier’s mal mit Gelassenheit
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Einfach ist das allerdings nicht. Denn viele verspüren Termin- und Leistungsdruck, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. Hier erfahren Sie, dass es abhängig von der Persönlichkeitsstruktur ganz unterschiedliche Möglichkeiten gibt, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.
Sie erfahren - Wie Sie sich nicht aus der Ruhe bringen lassen
- Wie Sie gelassener kommunizieren
- Wie Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit zusammenstellen
- Wie Gelassenheit Ihre Gesundheit fördert
Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Einfach ist das allerdings nicht. Denn viele verspüren Termin- und Leistungsdruck, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. Hier erfahren Sie, dass es abhängig von der Persönlichkeitsstruktur ganz unterschiedliche Möglichkeiten gibt, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.
Sie erfahren - Wie Sie sich nicht aus der Ruhe bringen lassen
- Wie Sie gelassener kommunizieren
- Wie Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit zusammenstellen
- Wie Gelassenheit Ihre Gesundheit fördert
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
Wiley-VCH GmbH
Boschstraße 12
69469 Weinheim, DE
wiley.buha@zeitfracht.de
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