Jakobs

Psychotherapie für zu Hause

Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten

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Sachbuch

Buch. Softcover

2023

200 S. 10 Illustrationen.

TRIAS. ISBN 978-3-432-11786-7

Format (B x L): 16 x 21,7 cm

Gewicht: 422 g

Produktbeschreibung

Gestalten Sie Ihren Weg aus der Krise

Depression, Burnout, Trauer oder Trennung – es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bietet Ihnen Unterstützung durch vielfältige Tools, mit denen Sie an Ihren psychischen Problemen arbeiten können. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Birgit Jakobs zeigt Ihnen:

- Die hilfreichsten Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung aus ihrer Praxis,

- Fragen zur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfindung und Verhaltensänderung,

- Erste Hilfe bei akuten Krisen und nachhaltige Regulationsmöglichkeiten.

Entfalten Sie Ihre eigenen Ressourcen und beginnen Sie mit dem Heilen Ihrer Seele.