Erschienen: 18.05.2016 Abbildung von Iding | Gelassenheit ON THE GO | 1. Auflage | 2016 | beck-shop.de

Iding

Gelassenheit ON THE GO

Kleine Entspannungen für unterwegs

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Ratgeber

Buch. Softcover

Neuauflage. 2016

239 S.

Windpferd Verlagsges.. ISBN 978-3-86410-119-9

Format (B x L): 8.1 x 11.9 cm

Gewicht: 107 g

Produktbeschreibung

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

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