Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

<p>Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.</p>
<p>Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.</p>
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<li>Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. </li>
<li>Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. </li>
<li>Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.</li>
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<p>Kleiner Coach, großer Motivator!</p>