Höfler

Der kleine Atem-Coach

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD

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Ratgeber

Buch. Softcover

2023

128 S. 80 Illustrationen.

Enke Verlag. ISBN 978-3-432-11853-6

Format (B x L): 17 x 20 cm

Gewicht: 281 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Der kleine Coach

Produktbeschreibung

Mit der heilenden Kraft des Atems Ihre Lunge stärken

Atemwegs- und Lungenkrankheiten nehmen immer mehr zu – ob obstruktive Bronchitis, Asthma bronchiale oder Post Covid. Viele leiden unter Atemnot, Kurzatmigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsstörungen, auch verursacht durch Stress.

Dagegen hilft der kleine Atem-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Leichtigkeit beim Atmen zu erlangen und Weite in Brustkorb und Lunge zu schaffen.

- Anatomie anschaulich erklärt: Der kleine Coach nimmt sie auf die spannende Reise Ihres Atems durch Lunge und Körper und erklärt wichtige Hintergründe zur Atmung.

- Gezieltes Übungsprogramm: Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden geschickt kombiniert, um Ihre Beschwerden zu lindern.

- Üben leicht gemacht: Sie können zu Hause oder im Büro ganz einfach üben, ob sitzend auf einem Stuhl oder liegend mit einem Handtuch als Unterstützung.

Kleiner Coach, großer Motivator!