Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Höfler | Abend-Entspannung | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Höfler

Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

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Hörbuch

Audio

Hörbuch, 73 min

2018

80 S. 15 Abbildungen. Hörspiel.

TRIAS. ISBN 978-3-432-10833-9

Format (B x L): 12.5 x 13.2 cm

Gewicht: 70 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Hörbuch Gesundheit

Produktbeschreibung

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30

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