Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
GU
ISBN 978-3-8338-9271-4
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Hardcover
2024
mit 50 Abbildungen und 15 Fotos.
Umfang: 168 S.
Format (B x L): 13.3 x 18.8 cm
Gewicht: 322
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9271-4
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Produktbeschreibung
Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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