Heßmann

Sporternährung für jeden Tag

Dein Weg zur Topform

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auch verfügbar als eBook (ePub) für 19,99 €

Ratgeber

Buch. Hardcover

2022

240 S.

Christian Verlag GmbH. ISBN 978-3-95961-152-7

Format (B x L): 26.4 x 22 cm

Gewicht: 1070 g

Produktbeschreibung

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.