Heimes

Ich schreibe mich schlank

Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht

dtv

ISBN 978-3-423-28251-2

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Bibliografische Daten

Leitfaden

Buch. Hardcover

2020

Umfang: 272 S.

Format (B x L): 15.4 x 21.6 cm

Gewicht: 558

Verlag: dtv

ISBN: 978-3-423-28251-2

Produktbeschreibung

Goodbye, Diät!

Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen? Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät, wie Sie Ihr Gewicht auf natürliche Weise gesund und dauerhaft reduzieren können: durch tägliches Schreiben.
Zwölf Wochen lang erwartet Sie jeden Tag ein konkreter Schreibimpuls, der Ihnen hilft, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden. Schreibend erreichen Sie so, was keine Wunderdiät vermag: wieder gut mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und sich rundum wohlzufühlen.