Erschienen: 12.04.2021 Abbildung von Hammond | Die Kunst des Ausruhens | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Hammond

Die Kunst des Ausruhens

Wie man echte Erholung findet

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22,00 €

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Sachbuch

Buch. Hardcover

Nachdruck. 2021

320 S.

DuMont Buchverlag GmbH. ISBN 978-3-8321-8149-9

Format (B x L): 13.9 x 21.3 cm

Gewicht: 463 g

Produktbeschreibung

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich >Die Kunst des Ausruhens< auf="" bahnbrechende="" forschungsarbeiten,="" an="" denen="" claudia="" hammond="" mitgearbeitet="" hat:="" auf="" den="" »rest="" test«="" -="" die="" größte="" jemals="" durchgeführte="" weltweite="" umfrage="" über="" das="">

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