Haible-Baer / Kirsch

Alles nach Plan

ADHS im Erwachsenenalter meistern. Mit Online-Materialien

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Fachbuch

Buch. Hardcover

2., Originalausgabe. 2023

204 S. 7 s/w-Abbildungen, 13 s/w-Zeichnungen, 4 s/w-Tabelle.

Julius Beltz. ISBN 978-3-621-28907-8

Format (B x L): 14 x 21,4 cm

Gewicht: 359 g

Produktbeschreibung

• ADHS auch bei Erwachsenen verbreitet
• Mit Online-Materialien zum Ausdrucken

Helfen Sie sich selbst, Ihr Leben zu meistern

ADHS ist auch bei Erwachsenen ein Problem, viele haben schon seit der Kindheit eine Aufmerksamkeitsstörung. Die Betroffenen leiden unter Schusseligkeit, Impulsivität und Ablenkbarkeit.
Nina Haible-Baer und Peter Kirsch beschreiben, woran Betroffene erkennen, dass sie ADHS haben. Sie beschreiben die Krankheit und zeigen, wo Betroffene Hilfe und Therapie bekommen, was sie selbst machen können und wo Fachpersonen gefragt sind. Der Selbsthilfe-Teil gibt Tipps zu:

• Zeitmanagement
• Planung von Aktivitäten
• Vergesslichkeit und Prokrastination in den Griff bekommen
• Bewältigung des Alltags

Neu in der 2. Auflage
• 'Prokrastination' und 'Achtsamkeit'