Erschienen: 05.02.2018 Abbildung von Gruhl | Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen | 1. Auflage | 2018 | beck-shop.de

Gruhl

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

sofort lieferbar!

Ratgeber

Buch. Softcover

2018

287 S.

Herder Verlag GmbH. ISBN 978-3-451-03120-5

Format (B x L): 12.1 x 19 cm

Gewicht: 241 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Herder Spektrum

Produktbeschreibung

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

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