Ankündigung Erscheint vsl. Oktober 2021 Abbildung von Grein-de Lima | Yoga auf dem Stuhl für Senioren | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Grein-de Lima

Yoga auf dem Stuhl für Senioren

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Ratgeber

Buch. Softcover

2021

128 S. GEKL.

Singliesel GmbH. ISBN 978-3-948106-10-2

Produktbeschreibung

Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen. So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl. In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.

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