Graf

44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen

Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen

ISBN 978-3-8338-9008-6

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Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Hardcover

2023

40 Fotos.

Umfang: 190 S.

Format (B x L): 13.8 x 19.3 cm

Gewicht: 352

Verlag: GU

ISBN: 978-3-8338-9008-6

Weiterführende bibliografische Daten

Das Werk ist Teil der Reihe: GU Mind & Soul Einzeltitel Lebenshilfe

auch verfügbar als eBook (ePub) für 15,99 €

Produktbeschreibung

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Grillparzerstraße 8
81675 München, DE

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