Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Grabmair | Migräne | 1. Auflage | 2020 | beck-shop.de

Grabmair

Migräne

verstehen - vorbeugen - behandeln

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Ratgeber

Buch. Softcover

2020

184 S. Farbabbildungen.

Maudrich Verlag. ISBN 978-3-99002-113-2

Format (B x L): 16.9 x 21.1 cm

Gewicht: 404 g

Das Werk ist Teil der Reihe: maudrich ganzheitlich

Produktbeschreibung

„Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude“
Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin – selbst Migränebetroffene – legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.
• Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln
• Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken
• Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne
• Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten
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