Das Glück liegt im Jetzt

Die Kunst, ganz im Moment zu leben! Um Tag für Tag Glück und Zufriedenheit zu erfahren, muss man sein Leben nicht komplett umkrempeln – sondern einfach nur darin präsent sein. Achtsamkeit zeigt, was für ein unglaubliches Wunder das Leben ist. Dieses Buch hilft zu entdecken, wie jeder Augenblick zu etwas Besonderem gemacht werden kann. Die einfachen Ratschläge und inspirierende Zitate in diesem schön illustrierten Buch geben Anregungen, wie man Achtsamkeit im Alltag leben kann. Feinfühlige, leicht verständliche Texte erklären, wie man Stress- und Angstgefühle reduziert, die Verbindung zwischen Körper und Geist stärkt und zu mehr Freude, Dankbarkeit und Staunen findet. Im Laufe der kurzen Kapitel erfährt man unter anderem… wie ein achtsamer Start in den Tag aussehen kann. wie man sich weniger ablenken lässt. wie hilfreich es sein kann, den Blickwinkel zu verändern. wie man alle seine Gefühle akzeptieren und wertschätzen kann.
Entdecke die Kunst, ganz im Moment zu leben! Möchtest du dein Leben gerne mehr auskosten? Um Tag für Tag Glück und Zufriedenheit zu erfahren, musst du dein Leben nicht komplett umkrempeln – sondern einfach nur darin präsent sein. Achtsamkeit zeigt dir, was für ein unglaubliches Wunder das Leben ist. Dieses Buch hilft dir zu entdecken, wie du jeden Augenblick zu etwas Besonderem machen kannst. Wertvolle Impulse im trendigen Design Die einfachen Ratschläge und inspirierende Zitate in diesem schön illustrierten Buch geben dir Anregungen, wie du Achtsamkeit im Alltag leben kannst. Feinfühlige, leicht verständliche Texte erklären, wie du Stress- und Angstgefühle reduzieren, die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken und zu mehr Freude, Dankbarkeit und Staunen finden kannst. Im Laufe der kurzen Kapitel erfährst du unter anderem… wie dein achtsamer Start in den Tag aussehen kann. wie du dich weniger ablenken lässt. wie hilfreich es sein kann, den Blickwinkel zu verändern. wie du alle deine Gefühle akzeptieren und wertschätzen kannst. Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt! Mach dir selbst oder einem lieben Menschen das Geschenk, jeden Tag bewusst zu erleben.