Grafik für das Drucken der Seite Abbildung von Fühler | Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination | 1. Auflage | 2021 | beck-shop.de

Fühler

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

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Ratgeber

Buch. Softcover

2021

80 S. Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen.

Bassermann, Edition. ISBN 978-3-8094-4321-6

Format (B x L): 14.6 x 20.8 cm

Gewicht: 204 g

Produktbeschreibung

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

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