Froböse

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

Ullstein

ISBN 978-3-548-06947-0

Standardpreis

12,99 €

sofort lieferbar!

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als eBook (ePub) für 11,99 €

Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2024

Umfang: 176 S.

Format (B x L): 12 x 18.4 cm

Gewicht: 198

Verlag: Ullstein

ISBN: 978-3-548-06947-0

Produktbeschreibung

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.

Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.

'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Ullstein Buchverlage GmbH

produktsicherheit@ullstein.de

Topseller & Empfehlungen für Sie

Ihre zuletzt angesehenen Produkte