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Vagus-Yoga
Nervensystem endlich in Balance // Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
GU
ISBN 978-3-8338-9588-3
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2025
80 Fotos.
Umfang: 173 S.
Format (B x L): 16.2 x 19.5 cm
Gewicht: 332
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-9588-3
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Ratgeber Gesundheit Alternativheilkunde
Produktbeschreibung
Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem. Durch seine Aktivierung fördert er Entspannung und Regeneration, was in stressigen Zeiten essentiell ist. Das Besondere an diesem Buch sind die speziell entwickelten Übungszyklen, die für Morgen und Abend konzipiert sind. Mit über 25 Übungen führt es Leserinnen und Leser Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München, DE
hallo@gu.de
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