Lass los!

Genug ist genug!Beschmt, blogestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgehngt zu werden, ist niemandem angenehm. Ob man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschlgt, hngt von der inneren Haltung ab. Aber hat man sich erst einmal in dieses Gefngnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gefhlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. Experten erkennen Verbitterung als "e;heie"e; Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gefhle auslst. Mit diesem Buch legen Michael Linden, Professor fr Psychosomatische Medizin an der Charit in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen blo, helfen das negative Gefhlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.