Endemann / Causevic

Stress bewältigen - entspannt studieren

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Ratgeber

Buch. Softcover

2019

Rund 164 S. 8 Abbildungen, 4 Tabellen.

utb. ISBN 978-3-8252-5016-4

Format (B x L): 12 x 18,5 cm

Gewicht: 175 g

Das Werk ist Teil der Reihe: Stark fürs Studium

Produktbeschreibung

Vorlesungen und Nebenjob, Prüfungen, Zukunftsangst und Leistungsdruck? Dieses Buch hilft Studierenden, mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Auf einen theoretischen Überblick zum Thema Stress folgen Strategien zum besseren Umgang damit. Übungen unterstützen die Studierenden dabei, die für sie passenden Strategien herauszufinden und für den Studienalltag nutzbar zu machen.