10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
GU
ISBN 978-3-8338-8004-9
Standardpreis
Bibliografische Daten
Ratgeber
Buch. Softcover
2021
20 Fotos.
Umfang: 176 S.
Format (B x L): 13.2 x 20.6 cm
Gewicht: 227
Verlag: GU
ISBN: 978-3-8338-8004-9
Weiterführende bibliografische Daten
Das Werk ist Teil der Reihe: GU Alternativmedizin GU Reader Körper, Geist & Seele Alternativheilkunde
Produktbeschreibung
Leider gelingt weniger zu Atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den ändert sich sein Leben komplett. Schlaf und Stressresistenz verbessern sich. Auch vor Alterskrankheiten kann das Atem-Training schützen.
Da sich der Sauerstoffanteil in der Atemluft nicht so einfach reduzieren lässt wird mit Atemübungen, die eine Mangelsituation im Körper auslösen, der Energie-Level angehoben. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es geht, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Die Übungen sind für gesunde und kranke Menschen, Steigerungsmöglichkeiten für Sportler sind eingebaut.
Autorinnen und Autoren
Produktsicherheit
Hersteller
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
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