Eckardt

Das 5-Minuten-Trampolin-Training

In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

Schlütersche Verlagsgesellschaft

ISBN 978-3-89993-951-4

Standardpreis


22,00 €

lieferbar, 3-5 Tage

Preisangaben inkl. MwSt. Abhängig von der Lieferadresse kann die MwSt. an der Kasse variieren. Weitere Informationen

auch verfügbar als eBook (ePub) für 18,99 € auch verfügbar als eBook (PDF) für 18,99 €

Bibliografische Daten

Ratgeber

Buch. Softcover

2017

Umfang: 160 S.

Format (B x L): 15.1 x 20.8 cm

Gewicht: 391

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

ISBN: 978-3-89993-951-4

Produktbeschreibung

Schwingen: Das effektive Gute-Laune-Training
Trampolin – ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolintraining profitieren nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit.

Das 5-Minuten-Trampolin-Training – mehr als ein Trainingsbuch
Gesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt widmet sich in seinem Ratgeber dem Thema hochelastisches Schwingen. Er erklärt gut verständlich, welche Auswirkungen es auf Körper, Geist und Seele hat. Zudem gibt er Tipps zur gesunden Ernährung, die das Training optimal unterstützen. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching begleitet er seine Leser und beantwortet Fragen zu den Übungen.

Aus dem Inhalt:

• Warum das Mini-Trampolin besonders ist
• Was macht ein gutes Mini-Trampolin aus?
• Unser Körper – ein komplexes System
• Ernährung – ohne geht nicht(s)
• Wer darf, wer darf nicht?
• Das 4-Wochen-Trampolin-Training

Autorinnen und Autoren

Produktsicherheit

Hersteller

Schlütersche Fachmedien GmbH

Hans Böckler Allee 7
30173 Hannover, DE

buchvertrieb@schluetersche.de

Topseller & Empfehlungen für Sie

Ihre zuletzt angesehenen Produkte

Rezensionen

Dieses Set enthält folgende Produkte:
    Auch in folgendem Set erhältlich:

    • nach oben

      Ihre Daten werden geladen ...