Automatisch abnehmen

Wie man von "ich muss" zu "ich will" kommt

Wie du endlich abnimmst, auch wenn du schon alles versucht hast und es nicht mehr »musst«, sondern »willst«

»Abnehmen erscheint unmöglich. Alle Diäten funktionieren - aber kaum eine dauerhaft. Erbarmungslos packt dein Körper die verlorenen Kilos wieder drauf. Ist es alles eine Frage des Willens? Nein! Als ehemalig dickes Kind, das von den Eltern - beide Ärzte - erfolglos zu Sport und Abnehmprogrammen gedrängt wurde, weiß ich, wie hilflos man sich fühlen kann. Erst mit dem richtigen Verständnis konnte ich den Weg finden, der für mich funktionierte, ohne mich auf Disziplin zu verlassen. Dein Weg wird anders aussehen. Du findest ihn, wenn du den >Klick im Kopf< hinbekommst="" und="" dein="" verhalten="" mit="" system="" umstellst.="" dafür="" brauchst="" du="" keine="" flut="" an="" informationen,="" sondern="" klare,="" erprobte="" ratschläge="" zu="" ernährung="" und="" abnehmen.="" in="" diesem="" buch="" findest="" du="" genau="" das="" -="" und="" einiges="" mehr.="" zum="" beispiel,="" wie="" du="" beim="" abnehmen="" fiese="" stolperfallen="" und="" frustrierende="" plateaus="" sicher="" überwindest,="" mit="" deinem="" kopf="" statt="" gegen="" ihn="" arbeitest="" und="" sogar="" die="" unweigerlichen="" rückschläge="" für="" dich="" nutzen="" kannst.«="" dr.="" dominik="">